ウォーキングは巣ごもり発散

東京都が「不要不急の外出」を控えるようにと、呼びかけ

ています。
不要不急でないものは、・スーパーなどへの食料品を買い物
・食料品や医薬品の買い物
・蜜にならない、散歩やウォーキング　　
・通院
・テレワーク以外の仕事で公共交通機関利用
などをさしているそうです。

この中で、巣ごもりの発散としてウォーキングが定着化
しています。
ウォーキングは、適度の運動になり肥満防止・気分転換
や食欲増進に寄与します。