2019年09月05日

9月バテ対策体温める習慣を

 温暖化の影響で35℃を超す猛暑日が連日続く近年は、batetai02.jpg
至る所で熱中症対策が喚起され、外出や運動を控えて
エアコンの効いた室内で過ごす人が多くなっています

その結果、かえって9月に入り体調を崩す人が増えて
います。これがいわゆる「9月バテ」です。

9月バテ対策は、「夏の終わりから秋にかけて、それ
までの、体を冷やす習慣から体を温める習慣にシフト
することです。

過ごしやすい秋をしっかり楽しむには、今からの備えが
重要です。 
(週刊ポスト2019年9月13日号より)

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posted by ぴんちゃん at 12:50| 東京 ☁| Comment(0) | ダイエット・健康・医療・介護 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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