2021年03月04日

ウォーキングは巣ごもり発散

東京都が「不要不急の外出」を控えるように、呼びかけ
ています。
不要不急でないものは、walking03.jpg・スーパーなどへの食料品を買い物
食料品や医薬品の買い物
蜜にならない、散歩やウォーキング  
通院
・テレワーク以外の仕事で公共交通機関利用
などをさしているそうです。

この中で、巣ごもりの発散としてウォーキングが定着化
しています。
ウォーキングは、適度の運動になり肥満防止・気分転換
や食欲増進に寄与します

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posted by ぴんちゃん at 00:00| 東京 ☀| Comment(0) | ダイエット・健康・医療・介護 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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